Athletic Body in Balance

Med Athletic Body in Balance får du en målrettet guide til at forbedre din krops balance, bevægelsesmønstre og styrke – alt sammen med fokus på sportspræstation. Forfatter Gray Cook er en anerkendt ekspert i funktionel træning, og i denne bog præsenterer han testmetoder og træningsprogrammer, der hjælper atleter og trænere med at identificere og rette ubalancer.

Bogen kombinerer teori med praktiske øvelser og henvender sig til alle, der vil optimere bevægelighed og forebygge skader – uanset sportsgren.
Denne bog er skrevet på engelsk og bruges i dag af både eliteudøvere, fysioterapeuter og trænere verden over.

Se vores udvalg af træningsbøger → Klik her

Facts:

• Gray Cook er amerikansk fysioterapeut og træningsekspert

• Bogen bruges af både professionelle atleter og motionister

• Fokus på funktionel træning og bevægelsesanalyse

• Træning af mobilitet, stabilitet og motorisk kontrol

Instagram

#AthleticBodyInBalance #GrayCook #FunktionelTræning #Fodboldshoppen